Stress
é um conceito da física que significa a força
aplicada a um determinado material superior à resistência oferecida por ele, a
fim de preservar sua estrutura. Para a psicologia é uma pressão maior do que
uma pessoa pode suportar até começar a ceder. E várias coisas podem nos
causar stress: os estudos, o trânsito, a família, relacionamentos, a educação
de filhos, doenças, dinheiro, o trabalho ou a falta dele... as fontes de stress
que nos atingem são muitas!
Desde
o começo dos tempos foi assim, há milhares de anos Moisés ficou estressado!
Veja o relato do caso e como solucionaram:
No dia seguinte Moisés assentou-se para julgar as questões do
povo, e este permaneceu de pé diante dele, desde a manhã até o cair da tarde.
Quando o seu sogro viu tudo o que ele estava fazendo pelo povo, disse:
"Que é que você está fazendo? Por que só você se assenta para julgar, e
todo este povo o espera de pé, desde a manhã até o cair da tarde?" Moisés
lhe respondeu: "O povo me procura para que eu consulte a Deus. Toda vez
que alguém tem uma questão, esta me é trazida, e eu decido entre as partes, e
ensino-lhes os decretos e leis de Deus". Respondeu o sogro de Moisés:
"O que você está fazendo não é bom. Você e o seu povo ficarão esgotados,
pois esta tarefa lhe é pesada demais. Você não pode executá-la sozinho. Agora,
ouça-me! Eu lhe darei um conselho, e que Deus esteja com você! Seja você o
representante do povo diante de Deus e leve a Deus as suas questões. Oriente-os
quanto aos decretos e leis, mostrando-lhes como devem viver e o que devem
fazer. Mas escolha dentre todo o povo homens capazes, tementes a Deus, dignos
de confiança e inimigos de ganho desonesto. Estabeleça-os como chefes de mil,
de cem, de cinqüenta e de dez. Eles estarão sempre à disposição do povo para
julgar as questões. Trarão a você apenas as questões difíceis; as mais simples
decidirão sozinhos. Isso tornará mais leve o seu fardo, porque eles o dividirão
com você. Se você assim fizer, e se assim Deus ordenar, você será capaz de
suportar as dificuldades, e todo este povo voltará para casa satisfeito".
Moisés aceitou o conselho do sogro e fez tudo como ele tinha sugerido. Escolheu
homens capazes de todo o Israel e colocou-os como líderes do povo: chefes de
mil, de cem, de cinqüenta e de dez. Estes ficaram como juízes permanentes do
povo. As questões difíceis levavam a Moisés; as mais simples, porém, eles
mesmos resolviam. Então Moisés e seu sogro se despediram, e este voltou para a
sua terra. (Êxodo 18.13-27)
E
hoje, como devemos lidar com o stress? Jesus diz: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e
oprimidos, e eu vos aliviarei.” (Mateus
11.28). Veja alguns conselhos bíblicos:
Obedeça os limites
biológicos e emocionais que a vida impõe a você. Reconheça sua finitude. Há um limite para o que você consegue
fazer, mesmo que o mundo exija demais, como se você conseguisse fazer “tudo
junto ao mesmo tempo agora”. Seu corpo e sua mente tem um limite. Jesus nos
instrui: “Não se amoldem ao padrão deste mundo”
(Romanos 12.2). Estabeleça metas de acordo com o padrão de Jesus para sua vida.
Busque mais orientação
para a sua vida na Palavra de Deus, ao invés de
no que o mundo produz. Entenda que você foi criado para um propósito
específico. Qual é o segredo para ser bem sucedido? “Não deixe de falar as palavras deste Livro da Lei e de meditar nelas de
dia e de noite, para que você cumpra fielmente tudo o que nele está escrito. Só
então os seus caminhos prosperarão e você será bem sucedido”. (Josué 1.8).
Busque na Bíblia, o nosso Manual, as instruções para tomar as decisões que
precisa.
Você deve reorganizar a
sua agenda com a presença de Jesus nela. Ele quer
fazer mais parte do seu dia a dia de forma prática, quer carregar o fardo que
te sobrecarrega no seu lugar, tomar as suas preocupações. Vá até Ele mais vezes
durante o dia, deixe que Ele influencie as suas ações e decisões. Você só se
beneficiará com isso, porque quanto mais Ele participa, mais alívio Ele produz.
Livre-se do stress obedecendo aos seus limites
biológicos e emocionais, buscando a orientação de Deus para sua vida e
reorganizando sua agenda, de forma que Jesus esteja mais presente nela. Receba
o alívio!
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